Krop og nervesystem
Når vi beskæftiger os med traumer og psykologiske problematikker, så er krop og nervesystem også involveret. Nervesystemets tilstand påvirker nemlig i høj grad vores oplevelse af trivsel og tryghed. For at komme i trivsel igen efter stress, angst eller traumer, er det vigtigt også at arbejde med at regulere den kropslige stressrespons.

Nervesystem er involveret i den kropslige vekslen mellem stress og afslapning. Vores kropslige stressrespons påvirker ikke kun kroppen, men også både vores tanker og følelser. Det er derfor en vigtig del af helingsprocessen at lære sit nervesystem at kende og blive i stand til at understøtte reguleringen af det, for at kunne finde balancen igen, både kropsligt og psykisk.